45 подписчиков
Закончил план подтягиваний. Подходы получились такими: 10, 10, 10, 10, 14, 13, 13, 10, 10. Выполнил сотню еще до пяти часов вечера. В третий поход на площадку сделал 20 и силы еще оставались, но решил не наглеть и притормозил себя. Как оказалось не зря.
Дома накрыло… чихи, сопли, вялость. Думал в перетрен попал, но похоже нет. Либо вся семья в перетрене))) От жары окна были открыты круглые сутки, а погода стала быстро меняться. Продуло всех. Накачался лекарствами, буду отсыпаться. Завтра выдам статью на тему минусов ежедневных подтягиваний. Как всегда, у любой медали две стороны. Сегдня силы осталиь тольк на легкие сриалы в полудреме.
Что касается дней отдыха, посмотрим завтра по самочувствию. По хорошему, не хотелось бы. Ритм набрал, его бы сохранить. Тем более, снова начал потихоньку выходить за десятку, но уже при повышенном объеме. Такими темпами, через недельку за 6-8 подходов буду сотню закрывать. Пока, от увеличения плана с 50 до 100 подтягиваний, вижу только плюсы. Снова появилось чувство выполненного долга, по завершению ежедневного плана. Чувствуется рост.
На этом все. Всем добра, спорта и здоровья! Даже летом)))
4 июля 2025г.
P.S. Потерялся в днях... по идее, сегодня 28й день. Начал свой марафон 6 июня 2025г.
1 минута
4 июля 2025