Найти в Дзене
10 подписчиков

🌞3 июля отмечается День "Держитесь подальше от солнца". По этому поводу повторю информацию.


Лето на севере жаркое, но короткое. В этом году тёплые деньки по пальцам можно пересчитать. И если сегодня светит солнце, то мы хотим получить максимум: загореть до шоколадного цвета и нагреть косточки на целую зиму. А если приехали в жаркие края в отпуск, то вовсе теряем голову! А как же дети?! Давайте разберёмся с правилами пребывания детей на солнышке.
⠀
Солнце - это чудесно! 🌞 Хорошее настроение, радость и улыбки дарят солнечные лучи. Под их воздействием активируются обменные процессы и кровообращение, улучшается функция эндокринной и иммунной систем, повышается активность ферментов и вырабатывается витамин D.
⠀
Но существуют  и негативные последствия контакта с солнцем:
🔸Тепловой удар. Даже когда на улице нет сильной жары.
🔸Солнечный ожог. У детей не всегда виден человеческому глазу, но всегда повышает риск развития рака кожи и меланомы.
🔸Снижение остроты зрения. Хрусталик глаза ребенка пропускает до 75% солнечных лучей, в то время как у взрослого лишь 10%.
🔸Преждевременное старение кожи. Малозаметный за короткое время признак.
⠀
Поэтому соблюдаем простые правила пребывания на солнышке:
👶Детей до 3 лет не стоит оставлять под воздействием прямых солнечных лучей. Рассеиваем лучики под пляжными зонтиками, беседками, навесами, кроной деревьев.
⠀
👦Дети старше 3 лет могут загорать под открытым солнцем в период до 11-12 часов дня или после 16-18 часов дня.
⠀
🧑Чем младше ребёнок, тем меньше ему рекомендовано пребывать на солнце.
⠀
👧Помним, что солнце - это фактор закаливания. Поэтому начинаем при температуре воздуха не менее 18°С с 5 минут постепенно увеличивая интервалы до 1 часа.
⠀
❗Обязательно
🥰Используем солнцезащитное средство с высоким уровнем защиты (SPF) — 50 и выше.
👩‍🌾Надеваем головные уборы!
😎По возможности носим солнечные очки.
⠀
Ярких эмоций и незабываемых впечатлений вам этим летом!🎉
⠀
Любите солнышко🌞?

#лето #советскийхмао #солнце #педиатр #добрыйсовет #шляпа #дети #солнечныйожог #тепловойудар
🌞3 июля отмечается День "Держитесь подальше от солнца". По этому поводу повторю информацию. Лето на севере жаркое, но короткое. В этом году тёплые деньки по пальцам можно пересчитать.
1 минута