Сон до и после голодания 😴

Ничего так сильно не улучшает сон как длительное голодание, убеждаюсь в этом уже не первый раз. После отдыха в Сочи был сбит режим и даже спустя неделю никак не мог прийти в норму. После голодания все вернулось к оптимальным значениям, сплю идеально

Ролик о голодании выйдет уже в скором времени, там расскажу все подробней

Около минуты