Иногда день проходит спокойно — всё под контролем, все живы-здоровы, дома чисто, в холодильнике есть еда, и вроде бы поводов для недовольства нет, но где-то внутри всё равно накапливается усталость, которую сложно объяснить даже себе, потому что, казалось бы, всё хорошо.
И в такие моменты не хочется чего-то грандиозного — хочется просто ощутить, что ты существуешь не как набор дел и обязанностей, а как живой человек, у которого есть свои желания, в том числе и самые простые — например, съесть что-то вкусное просто потому, что тебе этого хочется.
Пока пицца неспешно доходит в духовке, а каждый из домашних занят своими делами, можно незаметно выкрасть несколько минут, достать из морозилки ягоды, смешать их с йогуртом, добавить немного сладости и приготовить себе мороженое — не как награду, а как маленький знак внимания к себе самой, как способ сказать себе: «ты тоже важна».
И пусть в этом нет ничего громкого или особенного, есть только ты, и ощущение, что мир на мгновение замер, чтобы дать тебе возможность выдохнуть.
P.S. Если ты когда-нибудь делала что-то подобное — не обязательно с мороженым, может быть, с чашкой горячего кофе, куском пиццы или просто тёплым пледом, — поделись этим в комментариях, потому что, возможно, кому-то сейчас отчаянно не хватает именно этой простой и очень тёплой мысли: позволить позаботиться о себе без повода.
1 минута
7 июля 2025