21 подписчик
Наслаждаться жизнью можно
Про последствия включения серотонина в Вашу жизнь
Что произойдет после того, как вы добавите серотониновый компонент на постоянной основе в Вашу башню из дофаминовых кирпичей?
Башня может стать не такой высокой, при этом ее стойкость возрастет. Вам, при этом, будет не так важна ее многоэтажность.
И вообще, малоэтажное строительство это тренд. Здесь каждому свое. На разовые вылазки на 52 или 37 этаж я еще готова, посмотреть вниз, ощутить величие, но жить предпочту поближе к земле и в кайфе.
Возвращаясь к сертотонину, жизнь начнет наполняться новыми красками, яркими и пастельными, на ваш выбор. И раскрашивать картины жизни вы сможете сами. Мастихин, кисть, губки, пальцы. Масло, мелки или акварель, тоже выбирайте пожалуйста. И творите, просто так, в удовольствие, выражая и выражаясь.
Вы начнете не просто замечать ароматы трав и цветов, но и останавливаться и вдыхать их, наполняя свою жизнь приятными запахами. А со временем, своих и чужих будете различать по тонким терпким или сладким ноткам их запаха. Сюда же притянутся арома масла для разных частей тела. И не захочется синтетических ароматов. Все больше Nature
Погружаясь во вкусовые ощущения, вы сможете начать ценить то, на что раньше не обращали внимание. И в поисках любимой тайской приправы перевернете все маркетплейсы. И наконец то честно сможете себе сказать, что кура с гречкой это полезно, но не вкусно, и начнете подписываться на интересные рецепты, а там, глядишь, и готовить захочется. Не для кого то, а для себя любимой. Потому что просто в кайф. А если вкусно и много получится, то и угостить коллег можно.
Пробуя на слух и различные музыкальные жанры, вам получится не только расширить возможности мозга нейропластичности, но и обрести новых интересных людей в вашем окружении. Кайф романтики от вокализа Рахманинова. Стабильная ритмичность от попсовой Асти или Снайперов. Новые интересные ощущения от техно Яна Krix.
А еще вы можете начать танцевать, петь, смеяться, путешествовать без повода, возобновить встречи с друзьями. Находить время на телесные практики в своем расписании, ходить на массаж, поющие чаши, баню, спа и много еще куда. Или никуда не ходить, а просто нежиться под одеялом, вдыхая аромат свежевыстиранного белья и наслаждаясь в моменте делания ничего.
Вариантов великое множество. Главное начать и делать. Каждый день, каждую неделю, месяц, квартал. По чуть чуть, давая себе островки счастья и радости в бескрайних наших жизненных марафонах.
Кстати, марафонцы на дистанции и пьют, и перекусывают, и отдыхают, иначе не вытянуть. И еще у них есть поддержка через определенные расстояния. И как говорит мой сын марафонец , самая ценная поддержка людей на тридцать седьмом километре. Когда уже осталось то всего ничего, но хочется все бросить, а тут люди, которые за тебя, кричат, поддерживая тебя и твою веру в себя, и ты достигаешь заветных 42,2, опираясь на эту поддержку.
В жизни также, перерывы нужны. И поддержка нужна, и нам, от нас. И на это нужно время и силы. И из этого и складывается тот цемент, который держит кирпичики наших целей.
А потом, ты начинаешь понимать, что все правильно ты сделал, остановившись подышать, понаблюдать, послушать и насладиться моментом. Время с собой и с близкими не менее важно, чем цели и задачи.
Находить радость в моменте-это навык, который можно развить в любом возрасте. Главное начать, прямо сейчас, выйдя на улицу и найти вокруг себя что-то, что вызовет приятную улыбку внутри. Попробуйте.
У меня сегодня это был запах травы после ночного летнего дождя. Капельки дождя на траве в объективе моего айфона. А перед выходом на прогулку любимая собачья морда моей кавалерки, смотрящая в глаза и намекающая, что пора мне вставать и идти ее кормить.
3 минуты
3 июля 2025