11 подписчиков
Ты счастлив?
В своем первом тематическом посте на канале я хотела объяснить принцип одного из самых эффективных направлений в психологии - когнитивно-поведенческой терапии. Только поговорка должна звучать с поправкой:
"Посеешь мысль - пожнёшь поступок,
Посеешь поступок - пожнёшь убеждение,
Посеешь убеждение - пожнёшь здоровье, эмоциональное благополучие, семейное счастье, денежки и мешок удачи в придачу" 🥳
Конечно, проблематично менять наши мысли. Многие из нас их даже не осознают, а из тех, кто осознает - далеко не каждый может просто взять и научиться думать по-другому. Причин этому много - негативный опыт, детские травмы, различные виды психологической защиты, etc.
Но лично я убеждена, что каждый из нас имеет право быть счастливым. Вопрос только в том, когда и как он к этому придет ✈️
Психолог Ольга Клинина
Запись на консультацию Телеграм
Около минуты
2 июля 2025