414 подписчиков
Даю старт новой попытке похудения!
Присоединяйтесь.
Для начала, то что имею на 1 июля 2025 года.
Вес - 98,4 кг.
Замеры:
Талия 105 см
Грудь 117 см
Живот 116 см
Бедра 114 см.
Целый день старалась записывать все, что ела в калькулятор калорий.
Вот, что получилось.
Сама вижу, что катастрофически мало белка и много жиров.
Буду пытаться регулировать.
Планировать пока не получается.
Да, рекомендую посмотреть рецепт моего любимого овощного рагу
Около минуты
2 июля 2025