1161 подписчик
Говядина или курица для спортсмена?
Изначально замечу, что рацион питания каждого человека должен быть обширен и разнообразен для максимального получения полезных веществ в организм человека.
Но какой продукт особенно “хорош” для набора мышечной массы?
Из-за содержания высококачественного белка, железа, цинка, витамина группы B, рекомендую говядину.
А для поддержания и восстановления мышц, для здоровья и нужного веса отлично подходит мясо курицы.
Всем здоровья и правильного питания!
Около минуты
2 июля 2025