105 подписчиков
Мой путь в йогу: как я пришла к осанке и работе с телом 💃🏻
В детстве я занималась танцами. Точнее, 10 лет балета и гимнастики. Но меня списали из-за парочки хронических заболеваний. Поэтому как основное образование я выбрала другую специальность. Спорт не бросила.
🔹В 23 года переехала в Москву и стала работать журналистом. Сидеть за компом приходилось не просто много, а очень много. Стресс, пока училась и делала карьеру на этом поприще, получала колоссальный. Весь сказался на спине…
🙄Сделав МРТ всего позвоночника, плакала 2 месяца. Мне рекомендовали поменять образ жизни. Либо будет хуже…
💪За профилактикой я пошла в фитнес-клуб. В фитнесе я проводила каждый день — кардио, силовые, групповые, плавание и баня увлекали меня на 3 часа :) Йога стала любимым классом.
🔹В 25 лет я пришла в йога-студию. Так началось мое глубокое погружение в дисциплину.
🔹В 29 лет, получив положительные изменения в своем теле, я захотела поделиться полезными свойствами этой дисциплины с другими людьми. Тем более, с детства мечтала связать свою жизнь с танцами и движением. Так я придумала собственный проект «Йога в Большом городе». Получила профильное образование и начала карьеру тренера.
Расскажите, как на вас действует йога❓Когда вы увлеклись этим интересным занятием, и как у вас начался процесс погружения в себя❓
1 минута
2 июля 2025