3758 подписчиков
Кто быстрее похудеет? Кто пройдет путь стройности до конца?
Может показаться, что с нагрузкой потратится больше ккал — и первая девушка будет худеть эффективнее. Но это не так )))
Эмоциональный груз — не гантели. Это не та нагрузка, которая укрепляет мышцы.
Это рюкзак, в котором вина, обида, стресс, страх неудачи, вторичные выгоды лишнего веса. Он не делает вас сильнее — он делает каждый шаг тяжелее. Убивает мотивацию, сбивает с пути.
Путь к стройности на самом деле прямой: дефицит калорий 10% + физическая активность. Всё.
Нюанс в том, что идти по этому пути нужно ДОЛГО.
А когда за плечами рюкзак, набитый эмоциональными переживаниями, долго идти не получится.
И сила воли тут не поможет.
Если на пути к стройности вы уже все перепробовали: диеты, марафоны, спорт зал, но ничего не помогает.
Если начинаете с понедельника, но надолго вас не хватает, срываетесь.
Возможно, хватит себя ругать? Хватит заставлять себя? Требовать от себя идти с этим огромным рюкзаком?
Возможно, пора разобраться в психологических причинах лишнего веса?
Понять вторичные выгоды?
Увидеть, какой эмоциональный груз вы тащите на себе?
И когда вы уберете эмоциональный груз — идти по пути стройности станет легче. Вы начнете и вам хватит сил дойти до конца - прийти к фигуре вашей мечты! Без срывов и чувства вины! Раз и навсегда!
На консультации СИСТЕМА СТРОЙНОСТИ вы узнаете, какие внутренние конфликты мешают похудеть. Поймёте, что даёт вам лишний вес и как перестать в нём нуждаться — без борьбы и насилия над собой.
✏️Напишите в комментариях «СИСТЕМА СТРОЙНОСТИ», чтобы записаться на консультацию.
60 минут, стоимость — 5000 рублей.
1 минута
1 июля