21 подписчик
Правило, которое важно усвоить раз и навсегда!
Гармоничное и здоровье тело и гармоничная и здоровая психика - это результат многолетней, кропотливой, ежедневной и внимательной работы над собой.
Не надо думать и тем более расстраиваться, когда ты раз или два раза что-то сделал полезное и ничего не произошло. Обязательно произойдёт, когда ты будешь делать полезные вещи в течении нескольких месяцев или лет.
По истечении какого-то времени полезное действие для ума и тела будет как привычка и не будет вызывать раздражение, негатив, ты даже не будешь замечать, как изменился образ мышления и жизни, когда изо дня в день ты делаешь одно и тоже для пользы тела и психики.
Просто делай, не думай и не планирую вот завтра я буду таким…, или завтра я сделаю то-то…, не надо. Сегодня делай то, что можешь для своей пользы, именно сегодня и сейчас. Завтра нет, только сейчас. И через год ты себя не узнаешь, и удивишься как можно так измениться.
Все просто, делай немного, в свою силу, каждый день, и не думай когда придёт результат, пройдёт время и результат будет.
Второе правило. Ты должен научится СЕБЯ СЛЫШАТЬ. Без этого не будет счастья никогда.
Я ещё раз хочу, чтобы вы эту фразу прочитали медленно, по слогам и вдумчиво.
«Пока не начнешься слышать себя, свое тело, свои потребности, счастья не наступит никогда!»
Не усложняйте жизнь.
Хочется что-то - возьми это и сделай или попроси.
Не хочется - откажись.
Не понятно - спроси, язык существует для этого.
Хочешь увидеться с кем-то позвони и пригласи.
Думаешь и скучаешь о ком-то напиши или позвони…
Я к чему это.
Первое - четко себя слышишь и понимаешь свои желания.
Второе делаешь или не делаешь действия для реализации этих желаний. Без лишних усложнений и беспокойств.
1 минута
1 июля 2025