Всем привет! С Вами Татьяна, пенсионерка. Мне 74 года, рост 151 см, вес 55,7 кг ✅ 27.02.23 в 72 года мой вес был 82 кг. В процессе своего похудения за 2 года сбросила 26 кг лишнего веса. Цель - поддерживать нормальный вес 55-56 кг, так как при моем росте 151 см 57 кг для меня избыточный вес. *** В борьбе с лишними килограммами многие идут на радикальные меры: монодиеты, интервальные голодания, «быстродействующие» средства из рекламы, изнурительные тренировки. Иногда с помощью этих методов удается быстро привести себя в форму. Но через некоторое время происходит срыв, и ушедшие килограммы...