Добрый день, друзья! Меня зовут Алексеева Ольга. Я практикующий психолог, работаю в модальности эмоционально-образной терапии (сокращенно ЭОТ). Почему я выбрала именно этот метод в психологии?

🌀 Что такое Эмоционально-образная терапия (ЭОТ)?

Это глубинный метод психотерапии, основанный на работе с внутренними образами, эмоциями и телесными ощущениями. Он помогает добраться до бессознательных причин эмоциональных трудностей — без долгого анализа, через проживание и трансформацию.

🔍 Как это работает?

Во время сессии клиент с закрытыми глазами «входит» в образ, связанный с проблемой: страхом, обидой, тревогой, детской болью. Терапевт помогает пройти через это внутреннее пространство — встретиться с чувствами, найти их источник и изменить негативный образ.

💎 Плюсы ЭОТ:

· Доступ к бессознательному. Не нужно всё понимать головой — образы сами выводят на глубинные причины.

· Быстрая трансформация. Часто достаточно 1–3 сессий, чтобы ощутить значимые изменения.

· Подходит при "застревании". Когда разговорная терапия буксует, ЭОТ помогает продвинуться.

· Мягкость и экологичность. Без давления, в безопасности, в темпе клиента.

· Работа с внутренним ребёнком, травмами, самооценкой, психосоматикой. Метод глубоко затрагивает личные темы и бережно их перепроживает.

💬 Это не магия — это язык, который понимает наша психика.

Если вы когда-либо чувствовали, что "всё понимаю, но ничего не меняется" — ЭОТ может быть именно тем, что откроет дверь к реальным внутренним переменам.

Готов(а) попробовать ЭОТ?

📩 Напиши в личные — расскажу подробнее, как проходит сессия.

1 минута

30 июня