1 подписчик
ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИ
— это участки в мышцах, которые становятся чувствительными и болезненными при нажатии. Они могут вызывать болевые ощущения не только в месте расположения, но и отдавать в другие части тела. Это состояние часто возникает из-за перенапряжения мышц, неправильной осанки или стрессов.
Как распознать триггерные точки?
1️⃣Боль при нажатии: Если вы обнаружили болезненные участки при нажатии на мышцы, это может быть триггерная точка.
2️⃣Отдающая боль: Боль может иррадиировать в другие области, создавая дискомфорт в местах, удаленных от самой точки.
3️⃣Ограниченная подвижность: Наличие триггерных точек может ограничивать вашу гибкость и подвижность, сковывать движения.
Работа с триггерными точками — это важная часть заботы о своем теле и здоровье. Прислушивайтесь к своему организму и уделяйте внимание боли, чтобы избежать хронических проблем.
На занятиях я работаю с вашими триггерными точками в обязательном порядке, при помощи перкусионного пистолета Yamaguchi, мне нравится этот аппарат.
Не скажу, что я люблю причинять людям боль, но толко, если это принесет пользу!💕
Кстати говоря, у меня в студии есть услуга, называется массаж Yamaguchi — 30 минут работы пистолетом по всему телу.
Давайте вместе заботиться о своем теле! Подписывайтесь на канал.
1 минута
30 июня 2025