4 подписчика
Ну что ж, вот так выглядят три тренировки в неделю по 1,5 часа 💪🔥
Как будто не очень много времени надо на спорт, чтобы увидеть результат, да? Вопрос приоритетов 😉
И это при том, что у меня сейчас в среднем 5000 шагов в сутки (да, это критично мало, ну вот как есть в данный момент, моя серьезная зона роста).
Через месяц хочу четкие кубики 💪 Запишу это тут, чтобы не было шанса откатить назад 🤪
Пишите сюда тоже свои планы, потом все проверим! 😎⤵️
#адекватный_тренинг
Около минуты
9 июля 2025