661 подписчик
Сейчас лето, и многие отправятся на море.
А значит, будут чаще ходить босиком по песку или гальке.
Такой отдых даёт нашим стопам целый ряд преимуществ:
✅ естественная стимуляция нервных окончаний и мягкий массаж,
✅ лёгкое отшелушивание ороговевших клеток кожи (особенно на песчаном пляже),
✅ работа мелких мышц и связок стопы за счёт нестабильной поверхности.
Но будьте внимательны:
если у вас чувствительная кожа стоп или имеются изменения, связанные с синдромом диабетической стопы, лучше воспользоваться мягкими тапочками или сандалиями.
На некоторых пляжах могут встречаться острые камни, ракушки или раскалённый песок, которые могут травмировать кожу.
Берегите свои стопы — и отдых будет не только приятным, но и безопасным!
Около минуты
9 июля 2025