29 подписчиков
КОГДА ТЕЛО ГОВОРИТ ЗА ТЕБЯ
Психосоматика старения.
Тело — это первый, кто узнаёт, что нам страшно стареть. До слов. До мыслей.
Гипо-гипертироз? Щитовидка ускоряется, будто ты всё время должна спешить. Или же замедляется, чтобы оставить бегущее время.
Лицо реагирует тревогой – аллергия, высыпания, сухость— потому что быть увиденной и осужденной другими - страшно.
Матка молчит, но через миому несёт обиду: «я ещё могу быть женщиной, быть матерью».
И мы начинаем сражаться с телом. Мажем, скрываем, поправляем, подавляем.
Но что, если тело не враг? Что, если оно — просто переводчик? Оно говорит: «мне страшно».
💡 Упражнение для тех, кто узнал себя: Закрой глаза. Почувствуй, где в теле напряжение, тревога, давление. Положи туда ладонь. Не лечи. Скажи ему – я тебя слышу, мне тоже страшно. И я тоже не могу ничего изменить. Время берет свое, но я остаюсь и не исчезаю. Я рядом.
Просто будь с этим. Иногда этого — уже достаточно.
Около минуты
9 июля 2025