14 подписчиков
🤔 Что делать, если есть подозрения на алекситимию?
❤️ Для человека с алекситимией основной задачей может быть формирование навыка превращать свои физические состояния в психические переживания, научиться их осознавать и выражать словами.
Например, "щемит в груди" как ощущение может быть тоской, как чувство и психологическое переживание. "Я скучаю по тебе, когда мы долго не видимся" — это уже выражение словами. Этому можно научиться, например, в терапии с психологом.
* Психологический словарь "ДА" — наша небольшая рубрика, где мы стараемся дать определения некоторым понятиям, встречающимся в психологической практике.
☝️Помните, понимание своих чувств — это ключ к здоровым отношениям с собой и миром. И этому можно научиться.
🫂Если вы хотите лучше понять себя и свои эмоции, научиться их выражать, специалисты Da-online.ru готовы помочь. Найдите своего психолога, который поможет вам разобраться в этом важном вопросе.
#ДА #daonline #психология #даонлайн #ментальноездоровье #психологическийсловарь #алекситимия #психосоматика
Около минуты
9 июля 2025