1 подписчик
ДИСПЛАСТИКИ! Пост вам…
🦴💔 Дисплазия суставов — это аномалия развития суставов, которая может привести к неправильному формированию и функционированию суставов. Чаще всего это состояние встречается в тазобедренном суставе, но может также затрагивать другие суставы, такие как колени или плечи.
Если говорить простым языком: это когда вы приходите ко мне на занятие, и у вас гнется вообще ВСЕ. Это когда я не чувствую ваше натяжение, это когда у вас очень мягкие мышцы, поддающиеся натяжению без сопротивления. При этом вам, конечно, может быть больно, ведь любой дар нужно тренировать. Но таким людям гораздо легче дается растяжка.
Бывают, конечно, и последствия для диспластиков. Разберем один пример. Вот у вас родился ребенок, и тут вы обнаружили, что он гибкий — ноги за голову закидывает, в шпагате сидит, не тренируя его никогда раньше и т.д. Что мы делаем? Ведем ребенка на гимнастику — это не самое верное решение.
Таким детям очень важен спорт, но другой. Им нужно укреплять мышцы в первую очередь, поддерживать свою гибкость тоже обязательно, но уже второстепенно. Иначе! Ребенок вырастает, и у него появляются сутулость, кифоз, лордоз — почему? Нет мышц, нечем держать мышечный корсет.
Аналогично, если ваш ребенок не гнется совсем никак и никуда, в первую очередь ведем его на растяжку или гимнастику, или боевые искусства, где растяжка является приоритетом. Во вторую очередь поддерживаем его тонус мышц.
А что и куда тогда? Как понять, какой у меня ребенок?
Посмотрите на своего ребенка: как он гнется, как подтягивается, как проявляет себя в спорте. Согласна, невооруженным взглядом этого так и не скажешь, если ничего не понимаешь. В таком случае отведите его к специалисту, который подскажет, что делать с ребенком дальше (это я про себя кончено😉).
И вот все то, что я расписала пример про ребенка, замените слово «ребенок» на «я/меня» — ответ сам прийдет что делать в вашей ситуации мышц.
Давайте еще разберем причины дисплазии:
1. Генетика: мама или папа с большей вероятностью передали вам этот прекрасный дар.
2. Условия внутриутробного развития: неправильное положение плода в утробе может способствовать развитию дисплазии.
3. Экологические факторы: недостаток витаминов или травмы могут влиять на развитие суставов.
Вы знаете свои мышцы? Смогли уже оценить?
❤️ — я в балансе
👍🏽 — диспластик
🔥 — нуждаюсь в растяжке
1 минута
8 июля 2025