25 подписчиков
Вот ТОП-3 способа повышения самооценки.
1. Вспомните свои достижения, начиная с самого детства
Это поможет почувствовать силу и энергию внутри себя. Посмотрите, как много уже достижений жизни.
2. Ставьте достижимые цели
Когда мы ставим недостижимую цель, и не достигаем её, то ты теряем энтузиазм и веру в себя. И самооценка падает. А когда ставим небольшие легкие цели и достигаем их, уверенность в себе растет.
3. Прекратите себя ругать
Все мы люди, не роботы, и все мы совершаем ошибки. Разрешите себе их совершать. И самооценка освободится и начнет расти.
Около минуты
8 июля