19 подписчиков
🛠 Как понять, что пора восстанавливаться?
Мужчины не жалуются. Они просто…
— сжимаются,
— молчат,
— и выдают: «Да всё нормально».
Но если по-честному — у многих "нормально" давно превратилось в «на зубах».
Вот 5 признаков, что тело уже просит: «эй, хозяин, пора помогать»:
🔹 1. Ты злишься, если кто-то бодрый утром.
Особенно если кто-то — твоя женщина.
Ты смотришь на неё и думаешь:
«Да как ты вообще можешь шевелиться в 7 утра?..»
🔹 2. Секс стал как пункт в списке.
Без желания, без азарта.
Просто: «Ну надо. Давно не было».
Тело будто не откликается.
А когда откликается — быстро заканчивает.
🔹 3. Спина болит от того, что спал.
Ты вроде ничего не делал. Лёг. Проснулся.
И у тебя ощущение, что тебя всю ночь возили в багажнике.
🔹 4. Хочется тишины. И чтобы никто не трогал.
Не потому что устал от людей.
А потому что сам себе уже тяжёлый.
Мозг перегружен. Нервы тонкие. Близкие — под раздачу.
🔹 5. Поймал себя на гугле: «женьшень + потенция + без побочек».
Ты вроде не веришь в БАДы.
Но что-то внутри надеется.
«Может, хоть что-то поможет вернуть себя...»
📌 Если читаешь и узнаёшь себя —
не жди, пока станет хуже.
Тело всё ещё может многое.
Ему просто нужно, чтобы ты перестал жить на остатках.
✅ Сон
✅ Вода
✅ Движение
Без фанатизма. Без уколов. Просто по-мужски, шаг за шагом.
📩 В этом канале — без стыда, без маркетинга, без «надо быть суперменом».
Просто возвращаем то, что твоё по праву: силу, интерес, спокойствие, уверенность.
1 минута
16 июля