1 подписчик
Ты называешь это наставничеством. А оно ломает тебе психику
Ранние подъёмы. Жёсткое расписание. Штрафы. Публичные разборы.
Добро пожаловать в «наставничество нового времени» - только вот новая обёртка, а методы старые.
Все мы любим ходить в наставничество.
Щас я туда приду, меня всему научат, дадут волшебный пендель и я полечу как ракета, думаем мы.
Но почему же потом многим из нас хочется просто лечь и не вставать?
Это не наставничество. Это дрессировка
Система, которая построена не на раскрытии, а на подчинении.
Сначала тебя учат не чувствовать. Потом не сомневаться. Потом просто делать, не задавая вопросов.
Если тебе тяжело - ты слабая.
Если хочешь иначе - с тобой что-то не так.
Если не бежишь впереди всех - тебя просто недостаточно пнули
Звучит жёстко?
Но именно так ломают волю.
Так обучали в армиях. Так подавляли личность в спецподразделениях и лагерях.
А теперь это называют мотивацией
И это срабатывает… на время
Ты действительно начинаешь делать.
Выдаёшь результат.
Собираешься в кучу. Ставишь цели. Идёшь.
А потом обвал и выгорание. Резко, тихо, незаметно.
Ты больше не можешь. Ни двигаться. Ни хотеть. Ни жить.
Что говорит наука?
Это состояние называют насильственным поведенческим переобучением.
Мозг входит в режим выживания:
▪️ кортизол растёт
▪️ серотонин падает
▪️ появляются тревожность, бессонница, панические атаки
Через 2–3 месяца организм просто вырубается или зависает в апатии. Или загорается как спичка и сгорает в ноль.
🔍 По исследованиям:
▪️ до 60% участников жёстких наставничеств потом идут к психотерапевту
▪️ из них 30% на антидепрессантах или стабилизаторах
Восстановление долгое и не всегда насовсем.
Психика не мышца. Её нельзя натренировать. Её можно только успокоить.
На это уходит год и больше, чтобы:
▪️ снять броню
▪️ перестать бояться
▪️ начать слышать себя
▪️ вернуть доверие к миру и к себе
Если после наставничества тебе тяжело это не слабость.
Это сигнал.
Что ты выбрала чужой путь и пора вернуться к себе.
А ты с таким сталкивалась?
Напиши, как это было у тебя
1 минута
25 июня 2025