10 подписчиков
Это ощущается, как постоянная гонка или невозможность почувствовать насыщение. Знаете то чувство, когда ты бесконечно много делаешь, но с каждой выполненные задачей ты ощущаешь, что недостаточно? Ведь нужно столько ещё всего сделать. Именно сегодня. Потому, что один из самых больших страхов звучит так:
«я боюсь упустить что-то очень важное».
Один из моих клиентов недавно сравнил это с бегом вверх по эскалатору, который с такой же скоростью идёт вниз. Да, для нас, как людей с нарциссической травмой — это ощущается именно так. Что сколько бы усилий мы не прилагали, мы будто остаемся на том же месте. И тут включается один из механизмов, которые наша психика бессознательно использует для того, чтобы потребность не удовлетворилась.
А ещё мы злимся, когда понимаем, что потребность свою распознать мы не можем. И в голове звучит как «это я и не знаю ответ на какой-то вопрос? Непозволительно!»
Здесь я подумаю о том, что вам это знакомо. Улыбнусь потому, что примерно всю жизнь я сталкивалась с этим же. А потом пробовала по-другому. Сначала это было в мелочах, а теперь более фундаментальные вещи, как выстраивание рабочего графика и жизни, например.
Когда-то я услышала идею от уже матерого психотерапевта о том, что к нам приходят клиенты и с теми задачами, в которых мы уже сами преуспели и ушли на несколько шагов вперед :)
Кстати, это одна из причин, почему человек бросает психотерапию на ранних этапах — страшно пробовать по-другому. Тут я и понимаю, как это тяжело на уровне ломки, и грущу от того, что ничего не меняется, но есть надежда, что если шаг уже сделан, то его возможно повторить. Но еще это про бессилие с которым научаешься справляться. На слове «бессилие» кто-то из вас испытает особые чувства… удается ли понять какие?
Обняла 🫂
#психология #нарциссизм #травма
1 минута
24 июня 2025