15 подписчиков
Все на рынок!
#Сезонные продукты июня
Один из принципов рационального питания- выбор сезонных продуктов. Таким образом мы решаем сразу несколько вопросов:
1. Потребляем необходимые витамины.
2. Создаем разнообразие в меню.
3. Экономим деньги. Сезонные продукты, как правило дешевле.
В июне обращаем внимание на:
🥗🥒🥕Овощи: кабачки и баклажаны, различные виды капусты – белокочанная, брокколи, цветная и кольраби, лук репчатый и порей, молодой горошек и картофель, морковь, свекла, огурцы , сладкий перец и помидоры, редис и редька, сельдерей, спаржа и стручковую фасоль.
🍒🍏🍇Фрукты и ягоды: абрикосы, персики, нектарины, вишня, черешня, черника, земляника, клубника, красная смородина, крыжовник, малина.
🥬🌿🌱Зелень: кресс-салат, кочанный и листовой салат, рукола, кинза, базилик, петрушка, розмарин, мята, зеленый лук, молодые побеги чеснока, сельдерей, шпинат и щавель, крапива.
А какие у вас любимые сезонные продукты?
Около минуты
23 июня 2025