16 подписчиков
Друзья, всем салют!
Сегодня хочу поделиться с вами одной очень личной и выстраданной концепцией, которая родилась из 22 лет практики, наблюдений за собой, людьми и Миром.
Я всё чаще ловлю себя на мысли:
Счастье — это не то, что к нам приходит извне.
Это то, чему мы… перестаём мешать внутри себя.
Так появилась моя формула:
Хочешь быть счастливым — убери из жизни всего семь «О».
И вот первые четыре из них — самые коварные:
1. ОЦЕНКИ
Оценка — это способ не увидеть глубину.
Когда мы оцениваем (себя, людей, события), мы автоматически сужаем восприятие. Это ловушка, в которую нас приводит страх. Страх быть хуже, страх быть лучше, страх не соответствовать.
А ведь всё, что появляется в нашей жизни — не случайно. Оно не для ярлыков. Оно для понимания и роста.
👉 Убираем категоричные оценки. Освобождаем энергию осознанности.
2. ОБИДЫ
Обиды — это способ остаться в связи с тем, кто ушёл или не дал того, что мы ждали.
Это тоже форма контакта. Больного, зависимого, но контакта.
Когда мы держим обиду, в нас поселяется не только боль, но и постоянный «сожитель» — наш обидчик.
👉 Оставляем обиды в прошлом. Возвращаем себе место внутри себя.
3. ОСУЖДЕНИЯ
Что мы осуждаем — то вытеснено в нас самих.
Это наше непознанное, отвергнутое, но живое.
Осуждая других, мы не только включаемся в чужие сценарии, мы отказываемся видеть собственную тень.
👉 Отказываемся от привычки осуждать. Включаем наблюдателя.
4. ОПРАВДАНИЯ
Оправдываться — значит не чувствовать права быть собой.
Это прямой путь к выгоранию и внутренней раздвоенности.
Пока мы доказываем, что «имеем право» на свои желания, мечты и чувства, мы теряем энергию.
👉 Хватит оправдываться. Живи, как хочешь. Всё равно кто-то будет недоволен.
Я очень хочу, чтобы эта простая формула помогла вам почувствовать себя чуть свободнее, глубже и честнее с собой.
Хотите продолжение?
Там ещё три «О», от которых стоит избавиться, чтобы пустить счастье в свою жизнь.
Ставьте ➕ или свой любимый смайлик в комментариях — и я продолжу 💛
1 минута
23 июня 2025