30 подписчиков
4 интересные книги о здоровье
Если тебе крепкого иммунитета и поддержания здоровья вам близка, советую прочитать эти интересные книги:
📚 «Иммунитет, наука о том, как быть здоровым» Дженна Маччиоки — Дженна, 20 лет посвятившая исследованию иммунной системы и влияния образа жизни на наше здоровье, систематизирует накопленные знания и дает научно обоснованные рекомендации по поддержанию иммунитета
📚 «Плавание в холодной воде» Сусанна Себерг — книга датского ученого о пользе купания в холодной воде для здоровья, счастья и крепкого иммунитета
📚 «Здоровый сон» Шон Стивенсон — все, что нужно знать, чтобы качественно высыпаться, чувствовать себя свежим и бодрым и быть здоровым.
📚 «Мифы о диетах» Тим Спектор — благодаря этой книге вы получите ответ на волнующие вопросы: почему диеты не работают и как питаться правильно
Около минуты
23 июня