5 подписчиков
Мотивация
Всем доброго дня!
Сегодня хочу затронуть тему мотивации во время тренировочного процесса. Что такое мотивация - нечто иное, как побуждение к действию. Побуждением может служить разное в жизни человека, будь то желание сбросить лишний вес, или же стать сексуальнее в глазах общества, а возможно целью может быть - встать на ноги после тяжелой травмы. Так или иначе у каждого своя цель.
О чём я и хочу вам поведать, чтобы достичь каких-либо достижений вам нужна конечная цель, а когда мы достигаем таковой, у нас появляются новые. Без цели не будет прогресса, наш мозг так устроен, что для побуждения к действию нам необходимо понимать к чему мы стремимся.
Для выступающего спортсмена целью может быть первенство на соревнованиях;
Для офисного клерка - поддержание общей физической формы в тонусе, чтобы его повседневная жизнь не доставляла ему неудобств;
Для девушки - внешний вид её сверстниц, которые выглядят гораздо лучше ее, чтобы не выделятся из коллектива.
Что же главное в достижении поставленной цели?! Дисциплина, регулярность, усердие, терпение и капелька везения. Вот основа, на которой строится ваша работа на собой. К сожалению именно об этом забывает большинство людей.
Не будьте как большинство, работайте над собой, ведь каждый из нас идёт к свой цели. И речь ведь идет не только о спорте.
Всем хорошего вечера!
1 минута
22 июня