Сегодня пост из серии "НЕ МОГУ МОЛЧАТЬ" 🤓
Давно сделала этот скрин из чата одного из обучений, где работала, но дала себе время на то, чтобы эмоции улеглись. чтобы не рубить с плеча, а написать полезный пост, в котором по пунктам объясню, чем отличается достаточно хороший психолог, от того, кто хочет давать советы за деньги, считая это психологией.
Кто такой «достаточно хороший психолог»? Этот термин — это перефразированная формулировка "достаточно хорошая мать", которую ввел Винникот в психоанализе. Достаточно хороший психолог остаётся в эмпатии, человечности и профессии одновременно.
🎧Так что же делает достаточно хороший психолог:
⭕️Помогает вам справляться с эмоциями, которые иногда бывает трудно вынести одному.
⭕️Принимает и поддерживает ваши чувства, даже если они сильные, запутанные или кажутся «неудобными».
⭕️ Полностью сосредоточен только на вас — внимательно слушает, чувствует, что с вами происходит, и включён в ваш внутренний процесс.
⭕️Чутко улавливает, что говорит ваше бессознательное — то, о чём вы, может быть, даже сами пока не догадываетесь.
⭕️Не торопит, а ждёт, пока вы сами поймёте важные вещи о себе. Это может быть сложно, но именно так приходит настоящее понимание и рост.
⭕️Выдерживает любые ваши эмоции к нему — обиду, злость, идеализацию, разочарование — и не отвечает агрессией.
⭕️Подтверждает, что ваш опыт — реален и важен, даже если вы сами в нём сомневаетесь.
⭕️Иногда вызывает у вас трудные чувства, потому что не всегда делает "как хочется", а как полезно. Он бережно, но твёрдо соблюдает границы — время сессии, формат общения и т.п.
🎧А что делает человек, работающий в других подходах, но называющий себя психологом?
🔗Он категоричен и точно знает, что вам нужно делать (те самые советы за деньги).
🔗Его много, он говорит на сессии вместо вас (потому что см п.1).
🔗Пытается вас "спасти", вместо того, чтобы создать пространство для вашего роста и для размещения боли.
🔗Рационализирует происходящее с вами, вами чувства и эмоции. А иногда и обесценивает их. ("ты это чувствуешь, потому что...", "не загоняйся", "а кому-то сейчас еще хуже", "ты просто себя жалеешь" и т.п.)
❤️Настоящая психологическая помощь — это не советы «по жизни» и не попытка спасти вас от ваших чувств.
Достаточно хороший психолог — не идеальный и не всезнающий. Он живой, чуткий и профессиональный. Он остаётся с вами даже в сложных эмоциях, помогает их выдерживать и понимать, вместо того чтобы подавлять или уговаривать «не переживать». Он не давит, не торопит, не исправляет — он помогает вам найти себя.💘 А что может быть важнее?
2 минуты
21 июня 2025