7 подписчиков
После МХАТовской паузы я врываюсь с темой "ограничивающих убеждений" - тех самых, которые, по мнению инстапсихологов, мешают нам достигать того, что они считают успехом извините не удержалась ведь это всё ещё я
Ограничивающее убеждение (или интроект) - это усвоенное когда-то ЧУЖОЕ мнение без осмысления и критического анализа. Интроекты (от лат. intro - внутрь, iacio - кладу) - это идеи/нормы/взгляды/установки, которые мы воспринимаем как свои. Подавляющее их количество мы присваиваем в детстве от значимых людей. Интроекция не осознаётся как "чужеродное" - отсюда и проблемы. Также это могут быть защиты, возникающие из травматичного опыта: отшила девчонка - мальчик считает, что он неликвид. Такие следы могут остаться на всю жизнь. Картинка с pinterest
Многими интроектами очень выгодно прикрываться, чтобы не сталкиваться со своей подлинностью. Подлинность ведёт к свободе, а куда ведёт свобода - не понятно. "Постороннего" Мерсо она привела к смертной казни.
Очень хочется бездумно цитировать классиков, великих психологов и гуру, хотя те же психологи создавали описательные модели человека (а модель всегда сильно примитивнее реальности) исходя из собственных искажений и неисцелённых ран. Пока меня защищают спины Стендаля и Юнга, который в гробу, наверное, уже вертится от того, как канифолят его имя, можно не думать, а имитировать мыслительную деятельность то есть ебать мозги себе и окружающим рисуясь какой я интеллектуал.
Для того, чтобы жить свободно, надо интегрировать Тень (сообщу Карлу Палычу ещё один оборот в гробу), то есть свои "неприятные стороны", грязные фантазии и прочее, за что окружающие, полные ещё бОльших мерзостей, будут осуждать нас за спиной. В чём профит: человек становится цельным. Так обретается центр тяжести и устойчивость перед другими. Цельный не равно Хороший.
Причём никто не толкает нас на соответствующие мыслям поступки. Потому что в глазах общества, да и в своих тоже, чемпионом и хорошим человеком нас делает чистота поступков при уродливейшей грязноте мыслей. Пример: "я женат, хочу заняться сексом с другой женщиной, что не отменяет моей любви и привязанности к жене. К другой женщине, даже если симпатия взаимная, я в постель не пойду, потому не хочу потом терзаться муками совести. А так я бы ту, другую, имел на капоте, на столе, под столом, облизывал бы ноги, устроил бы ролевуху с гинекологическим креслом". Кстати, если подобное накатывает волнами - пора обратиться к сублимации, а то где-то оторвёт на уровне физиологии, потом колени прострелило и рак простаты вылез, оно нам надо?
Первый шаг - признаться себе, что да, я зверушка со свойственными зверушке влечениями. Но я одновременно и человек со свойственным ему контролем и пониманием, что причинять ущерб ближнему чреват дальнейшими проблемами. У меня, чёрт возьми, есть рептильный мозг, лимбика и неокортекс.
Как себе помочь: есть техника "пустой стул": ставите напротив два стула примерно на расстоянии метра и говорите, потом пересаживатесь и отвечаете себе же от другого лица. Это всё равно "театр", поэтому гулять так гулять: берём какого-то общепринятого злодея и растлителя типа лорда Генри из "Портрета Дориана Грея" и отвечаем от его имени. Всё равно полезет то, что есть в нас самих, ведь мы - не Оскар Уайльд; мы можем лишь взять его чернуху как проводник для своей. И, кстати, представлять себя полностью голым, даже если и не сразу.
Паломничество внутрь можно начать самостоятельно, если есть силы. Если нет - будет сопротивление.
Знаете, почему люди охотятся на сложными техниками и другими святыми Граалями? Потому что психика включает сопротивление через обесценивание. Если техника простая и бесплатная - она не поможет. Но тогда вопрос: если ты ТАК ХОЧЕШЬ МЕНЯТЬСЯ, что ж ты тогда простое не можешь сделать, а сразу лезешь в сложное? Чтобы был откат?
С чего меня понесло в эту тему: сегодня на консультации был вопрос "А какие фантазии его посещают относительно меня" и по 2 мечей и Миру я поняла, что особо никаких - ЗАБЛОКИРОВАНО. При прочих выпавших Жезлах, Маге, Силе это довольно-таки странно и противоречиво.
Телега ht.me/...net
3 минуты
20 июня 2025