11 подписчиков
Каждая из вас слышала мнение, что для похудения нужна цель. Раньше и я в своей работе много времени уделяла цели. Мы худели для красивой одежды, для отпуска, для вечеринки, что только не «высасывали из пальца», чтобы желание похудеть работало.
По моим наблюдениям, в дни, когда хочется все послать на три буквы, не так уж часто мысли о шикарном платье и купальнике спасали в битве за стройность.
Что же делать? Для чего худеть, если все есть. Нет только себя с нужными объемами.
Возможно, звучит непрофессионально, но если у вас нет цели для похудения - это хорошо 🤝
Значит, со здоровьем неплохо, дети есть, крыша над головой есть.
Остальные желания работают временно.
Не беру во внимание спортсменов. У них совершенно другие приоритеты, нагрузка и питание.
Чтобы вы поняли о чем я, приведу пример.
Пришла ко мне на тренировки Маша. Вес около 100 кг при росте 175 см. Сильное желание иметь ребенка.
Гинеколог произвела обследование Маши и сообщила, что для беременности нужно скинуть от 7 до 15 кг минимум.
Маша практически не пропускала тренировки, питалась почти без ошибок.
Велком, нужный вес, отпуск, лялька 😁
Не хочу углубляться в темы, когда врач на приеме говорит о том, что нужно обязательно держать питание и другого пути нет.
О том, как без цели прийти к желаемым формам поговорим в следующий раз.
Аля Ишимова
1 минута
20 июня 2025