13 подписчиков
Ну что, народ, какой у Вас сейчас уровень стресса по 10-бальной шкале?
Из-за этих войн у меня уже несколько дней стресс держится на уровне 7-8 баллов, вплоть до того, что трудно сохранять концентрацию на работе и присутствует какой-то холодок в мышцах, который говорит об избытке кортизола и адреналина. Не помогают даже занятия спортом. Каждый день приходится начинать с письменных психологических проработок, чтобы нормализовать состояние.
И я осознал еще одну глубинную причину того, почему сейчас у человечества высокий уровень стресса, помимо надвигающейся угрозы ИИ-безработицы, торговых пошлин США по всему миру, нарастающей экономической нестабильности и постоянных новых войн. Люди сейчас находятся в условиях, напоминающих крысиный эксперимент "Вселенная 25", когда животным дали неограниченное количество еды, и они сначала размножились, но потом начали вымирать из-за тесноты и стресса. У людей сейчас тоже доступная еда, и обилие контента из соцсетей. И при этом сохраняется высокая плотность в городах и постоянное нарушение границ со стороны властей, которые могут запретить что угодно в любой момент.
И вот на фоне этого есть еще люди, которым спокойно не живется и которые отравляют жизнь другим - диктаторы, популисты, левые и правые радикалы, религиозные фанатики, военно-промышленное лобби, ксенофобы и прочие. Когда небольшая зрелая часть общества занимается своей жизнью, саморазвитием, благоустройством, творчеством или воспитанием детей, то остальные беспрестанно пытаются затянуть весь мир в водоворот военной мясорубки.
Что же делать простым людям, чтобы улучшить состояние? Можно обратиться за рецептами к ChatGPT. Я бы выделил такой аспект как общение. Рекомендую обсуждать свои чувства и переживания, анализировать причины происходящего, обсуждать рецепты и способы улучшения состояния. Напишите в комментариях как вы себя чувствуете и как справляетесь.
От себя я хочу предложить специальные условия на мои занятия по проработке стресса. Помогу снизить уровень стресса на 50-70 процентов за символическую плату в размере 10 долларов. Также я ищу людей, которые хотят обучаться современным и мощным методикам и помогать другим. Пишите в личку.
1 минута
19 июня 2025