4190 подписчиков
Период "отсутствия контакта" — это не время для бездействия, а возможность для интенсивной работы над собой.
Займитесь саморазвитием. Улучшайте свою внешность (спорт, уход за собой), развивайте новые навыки, читайте, учитесь.
Найдите новые увлечения или вернитесь к старым. Заполните свою жизнь позитивными занятиями, которые приносят вам радость и удовлетворение.
Уделяйте внимание физическому и ментальному здоровью. Регулярные физические нагрузки, здоровое питание, достаточный сон, медитация — все это поможет вам справиться со стрессом и улучшить самочувствие.
Уберите напоминания о ней. Избавьтесь от фотографий, подарков и других вещей, которые напоминают о бывших отношениях.
Когда и как восстанавливать контакт (если это ваша цель)?
Если вашей целью является восстановление отношений, то после периода "отсутствия контакта" и значительной работы над собой, вы можете рассмотреть возможность осторожного возобновления общения. Однако помните, что нет никаких гарантий, и это должно быть обоюдным желанием.
- Не торопитесь. Дайте себе и ей достаточно времени.
- Инициируйте контакт ненавязчиво. Начните с нейтрального сообщения или предложения встретиться в непринужденной обстановке (например, за чашкой кофе).
- Будьте готовы к любому исходу. Она может быть не готова к возобновлению общения или отношений. Уважайте ее решение.
- Обсудите проблемы. Если вы оба готовы, честно и открыто поговорите о причинах расставания и о том, что каждый из вас готов изменить для улучшения отношений.
Помните, что ваша ценность не определяется наличием или отсутствием отношений. Вы сильны, способны и заслуживаете счастья.
Ваши мнения и вопросы приветствуются, пишите в комментариях!
1 минута
19 июня