266 подписчиков
7 дней без жалоб — и кое-что во мне сломалось. Или, наоборот, починилось.
1️⃣ Я вдруг заметил, сколько негатива в мелочах. В пробке. В погоде. В людях. В себе. Жалобы были как фоновый шум — я их даже не слышал.
2️⃣ Мозг начал искать не виноватых, а решения. Когда ты не ноешь, остаётся только один вариант — действовать. Это включает осознанность на другом уровне.
3️⃣ Общение стало легче. Ты перестаёшь тянуть энергию — и вдруг видишь, как в ответ становится больше тепла. Люди чувствуют, когда ты чист в подаче.
4️⃣ Пришла внутренняя тишина. Без вечного «всё не так» стало больше воздуха. Простора. Я начал слышать другие вещи. Свои.
🧠 Это всего 7 дней. Но они меняют настройку головы.
Не веришь? Попробуй сам. Один день — и посмотри, что будет.
👉 А ты когда-нибудь пробовал прожить день без жалоб?
#мышление #осознанность #путьксебе #саморазвитие #эмоции
Около минуты
18 июня