13 подписчиков
Иногда мы застреваем в прошлом, разжевывая одну и ту же мысль, исправляя ее в голове, пытаемся поменять то, что было. Это называется страдание. Оно возникает там, где есть борьба с болью, того что мы не смогли принять. Прочитай притчу, которая используется в тренинге DBT Маршы Линехан. Притча помогает в работе с потерей, с расставанием, когда приходится сталкиваться с неизбежным.
Притча про женщину и одуванчики. Жила-была женщина, у которой был сад. Весной в саду начали расти одуванчики. Сначала она улыбалась — яркие, солнечные, как маленькое счастье на каждой грядке. Но со временем одуванчиков стало слишком много. Женщина начала их выдёргивать, потому что они мешали и сорили. Каждое утро — с ведром и перчатками. Сидела на коленях, злилась. Но на следующий день они снова появлялись.
— Бессмысленно, — говорили соседи. — Это же одуванчики. У них семена на ветру.
— Нет! — отвечала женщина. — Я должна их победить. Это мой сад. Она покупала инструменты, удобрения, училась у агрономов.
Прошла весна. Наступило лето. А одуванчики всё цвели.
Однажды она вышла утром и увидела, как её дочь плетёт венок из этих же одуванчиков. Рядом — бабушка сушила корни на чай. А сосед фотографировал жёлтое поле для обложки книги.
Женщина замерла. И впервые не пошла за ведром. Она просто села на скамейку, посмотрела на сотни цветов и подумала: «Они не против меня. Они просто есть. Я не обязана воевать с тем, что не поддаётся контролю.» И в тот день она впервые выпила одуванчикового чая. Горького. Но — по-своему тёплого.
Мораль сей притчи такова: Иногда мы боремся с тем, что просто пришло и должно быть прожито, теряем время, силы, нервы. Но есть другой путь, признать, что некоторые вещи неизбежны, и использовать это, как свою силу.
1 минута
18 июня 2025