9 подписчиков
Выбор себя — это не предательство других. Это взрослая честность.
Иногда, когда я говорю с женщинами о выборе себя, в ответ звучит:
«Но это же эгоизм…»
«Так неудобно…»
«А как же семья, близкие, дети?»
Кажется, что как только ты перестаёшь думать исключительно о других — сразу становишься плохой.
Как будто выбор себя — это автоматическое предательство кого-то.
Но давай на минуту задумаемся:
Выбор себя — это не про то, чтобы всех оттолкнуть, пройтись «по головам».
Это про то, чтобы не отталкивать себя.
Это не значит: «Всё, теперь я только для себя и больше ни для кого».
Это значит: «Я тоже есть. Я важна. У меня есть желания, голос, чувства, границы».
Когда ты выбираешь себя — ты не становишься эгоисткой.
Конечно можно продолжать терпеть, лишь бы всем было хорошо – ведь ты же не эгоистка, правда?
Только потом не удивляйся, почему никто не замечает, как тебе тяжело.
Я знаю, что мне, возможно, проще это говорить:
у меня нет детей, сейчас я живу одна.
Но это не значит, что у меня нет сложных выборов.
Просто они — свои, другие.
И я всё чаще вижу, что дело не только в обстоятельствах,
а в том, разрешаем ли мы себе хотя бы обращать внимание на СВОИ желания, на СВОИ состояния, СВОИ мысли и чувства.
▫️ Мне кажется, эгоизм — это как раз ожидать, что другие угадают, что тебе нужно, и при этом самой молчать и кипеть от негодования, что что-то не так.
А выбор себя — это когда ты с уважением к другим говоришь:
«Вот моя граница. Вот моя потребность. И я не хочу больше себя предавать».
Выбор себя, это когда ты знаешь, что для тебя важно и если что-то тебе не подходит, не соотносится с твоими ценностями, ты идешь в диалог, чтобы решить ситуацию с максимальной пользой и интересом для всех.
▫️ Я учусь этому каждый день — на практике, в общении, в терапевтических и жизненных выборах.
Иногда это трудно.
Но каждый раз, когда я выбираю себя честно — внутри становится спокойно.
И я точно знаю — этот путь можно пройти мягко.
Чуть позже в своем ТГ канале поделюсь практикой, которая помогает чувствовать и не предавать себя даже в самых тонких моментах.
Если откликнулось — поставь 💖 или поделись.
Напиши в комментариях: как ты учишься выбирать себя?
1 минута
17 июня 2025