86 подписчиков
ЧТО ПРОИСХОДИТ С МОЗГОМ ПОДРОСТКА?🌿
Подростковый возраст — время не только внешних изменений, но и активного развития мозга. И если тело взрослеет относительно предсказуемо, то мозг созревает неравномерно, что влияет на поведение и эмоции подростка.
КАК РАЗВИВАЕТСЯ МОЗГ?
- Префронтальная кора (отвечает за самоконтроль, планирование и оценку рисков) полностью формируется только к 24 годам.
- Амигдала (отвечает за эмоции и реакцию на стресс) созревает гораздо раньше.
Из-за этой разницы подростки часто:
✔️ действуют импульсивно,
✔️ не всегда оценивают последствия,
✔️ легко поддаются эмоциям.
ПОЧЕМУ ПОДРОСТКИ РИСКУЮТ?
В спокойной обстановке подросток может рассуждать здраво («Садиться в машину к пьяному водителю — опасно»). Но в момент эмоционального напряжения агрессивная амигдала «перекрикивает» еще незрелую префронтальную кору — и решение принимается под влиянием сиюминутных чувств.
КАК ПОМОЧЬ ПОДРОСТКУ?
💗 Не реагируйте на эмоции эмоциями
Сначала успокойтесь сами, затем помогите успокоиться подростку. Только после этого обсуждайте ситуацию.
💗 Помогайте строить планы
Даже если они будут меняться, ориентация на будущее помогает развивать рациональное мышление.
💗 Следите за тревожными сигналами
Если подросток:
- стал замкнутым или агрессивным,
- плохо ест, спит, теряет интерес к учебе и увлечениям
— это повод обратиться за консультацией к специалисту.
Важно понимать:
Подростковые «странности» — часто не бунт или плохой характер, а естественный этап развития мозга. Ваша поддержка и терпение помогут ребёнку пройти этот период легче.
Здоровье подростка — это не только тело, но и развивающийся мозг. Будьте рядом!
Текст: Куркова Дарья,
педиатр Клиники Тинолоджи
🟦🩵
1 минута
28 июня 2025