24 подписчика
🍃 Эпиграф:
«Что делал слон, когда пришёл Наполеон?
Правильно — травку щипал!»* 😉🌿
А мы на диете не щиплем травку, а питаемся вкусно !😋✨
🍽️ Ленивый фитнес-тортик Наполеон 🍰
⚖️ КБЖУ на порцию (с сахзамом!):
🔥 392 ккал | 💪 Белки: 18 г | 🥑 Жиры: 8 г | 🍞 Углеводы: 62 г
🛒 Ингредиенты:
- Армянский лаваш: 100 г
- Желток куриный: 1 шт.
- Кукурузный крахмал: 1 ч.л.
- Молоко 1,5%: 250 мл
- Сахзам (стевия/эритрит): по вкусу(≈1-2 ч.л. эквивалента)
- Ваниль: щепотка или 2 капли экстракта
👩🍳 Готовим за 15 минут (+ ночь отдыха):
1️⃣ Лаваш: Режем на квадратики, подрумяниваем на сухой сковороде до хрустящего золота! 🌟
2️⃣ Крем: В сотейнике смешиваем желток, крахмал, сахзам и ваниль. Вливаем молоко, взбиваем венчиком до идеальной гладкости.
3️⃣ Варим: Доводим до кипения на среднем огне (не отходим — помешиваем!). Убавляем огонь, томим 5 минут до густоты нежного пудинга 🥄⏳.
4️⃣ Сборка: В форму или пиалу слоим: лаваш → тёплый крем → лаваш → крем. Повторяем 3–4 раза.
5️⃣ Волшебство терпения:Накрываем, убираем в холодильник на ночь(минимум 6 часов) ❄️🌙.
6️⃣ Финал:Перед подачей — свежие ягоды, какао-порошок или корица! 🍓✨
«Больше не надо “щипать травку” как слон — готовьте наши рецепты! 🔥
Подписывайтесь на
https://t.me/ppborisfedorov
— здесь худеют со вкусом, без тоски и листьев салата! 😉🍴»
#ппрецепты#ппвыпечка#ппнаполеон#худейвкусно
1 минута
14 июня 2025