Любите клубнику‼️🍓
Предлагаю фитнес-десерт: быстро, просто и без лишнего сахара💯
Ингредиенты:
• Питьевой йогурт (лучше растительный) без добавок — 500 мл
• Желатин (или агар-агар) — 10 г
• Вода — 30 мл
• Фрукты на выбор: банан, персик или любые сезонные *у меня клубника и 🍑 персик
Способ приготовления:
1️⃣ Замочите желатин в воде и дайте ему набухнуть.
2️⃣ Аккуратно подогрейте смесь на слабом огне (не доводите до кипения!).
3️⃣ Смешайте желатин с йогуртом и добавьте нарезанные фрукты.
4️⃣Разлейте по формочкам и отправьте в холодильник минимум на 2 часа.
☝️Можно оставить фрукты кусочками, можно взбить блендером.
Приятного аппетита и будьте здоровы 🏋♀️
Около минуты
14 июня 2025