245 подписчиков
И вам НЕ нужно пить минимум 2 литра воды.
Я уже писал, что можно не носить с собой бутылку с водой. А теперь хочется написать о том, что не надо слушать рекомендации по питью в горах.
Слушать надо своё сердце! Ну ладно-ладно это шутка. Слушать, конечно, надо ощущение жажды. И пить тогда, когда реально хочется пить. И пить во время остановок на отдых в лоджах и после пробуждения.
А не потому что кто-то где-то написал, что вам НУЖНО пить не менее 2х литров воды. Мне, например, становится плохо (прям без шуток), если я пытаюсь выполнить эту рекомендацию (к сожалению, я проверял 🙈🤷🏻♂️).
Все разные, потому пейте по желанию, а не по советам других людей. В целом... Делайте что хотите ♥️
Около минуты
14 июня