333 подписчика
Эксперимент, день 1
Впервые пробую питаться по прописанному умными людьми рациону. Некая другая грань экспериментов с пищей.
Овсяноблин на завтрак. Интересная вещь. Сырно - ветчинная начинка перебивает вкус замоченной на воде овсянки. По традиции первый блин получился комичным - то есть, комом, разрезала на части, чтобы выйти из положения.
Добавила к нашим основным тренировкам те, что написаны умными людьми, для других задач.
Итог первой половины дня: завтрак оказался очень сытным, было желание урезать порцию. После тренировки постоянно хочется пить. Вероятно, как-то так оно и должно работать: максимально двигаешься за день - организм сам заботится о том, чтобы пить норму жидкости.
Около минуты
13 июня