А ты умеень просить помощи?
Такой интересный момент сейчас наблюдаю в одном из чатов, где я наставник.
У девушки не получается справиться с таблицей (даааа, это тот еще гемор для многих!) и она пишет в чат об этом.
Пишет в формате:
- у меня не получается что-либо исправить в таблице
- не получается ни удалить, ни добавить
- не получается установить гугл-таблицы
Я задаю вопросы и наблюдаю. Но желание помочь перевешивает, и я пишу напрямую:
— я все жду, когда ты попросишь о помощи
Казалось бы — это же так просто, скажи: кажется я не справляюсь сама, помоги мне пожалуйста.
Но зачастую нам бывает очень сложно произнести эти слова. Почему так?
Здесь могут таится глубинные психологические причины:
🟢 Страх быть отвергнутым
Тут корни из детства: если на просьбы часто не откликались, высмеивали или игнорировали, мозг запомнил — просить = опасно. Лучше справляться самому, чем испытывать отказ
🟢Установка "Просить — это слабость"
Тоже может быть родом из детства, если семья была "холодной", в ней нельзя было быть слабым, проявлять чувства, показывать, что ты не справляешься.
🟢Страх быть навязчивым/неудобным
Здесь можно посмотреть в сторону самооценки и своих потребностей, они могут считаться незначимыми
🟢Неумение принимать
Позиция "я на втором месте", тоже может быть родом из детства, когда родители приучали: "надо делиться, не будь такой жадной и т.п."
А на самом деле умение просить — это не про слабость! Это зрелый навык, который помогает формировать доверие в общении, строить близость, показывать свои истинные потребности!
Это важный навык, которому стоит поучиться! Он пригодится везде, особенно в общении с мужчинами! Не могу в эту тему не уходить, т.к. сейчас оооочень активно готовлюсь к старту тренинга "Код Отношений", где мы будем учиться выстраивать здоровую коммуникацию в паре!
Старт уже завтра! Присоединиться еще можно!
#психолог #психологонлайн #помощь
1 минута
13 июня 2025