1 подписчик
🌿 Прошла весна — время перемен, на улице процветает лето.
А мы — команда проекта «Внутри и снаружи».
Тренер, нутрициолог и дипломированный психолог — объединились, чтобы говорить с вами честно и просто о том, как тело и разум связаны сильнее, чем кажется.
Скоро выйдет наш первый Reels и первый подкаст.
Первый выпуск мы записали ещё весной, однако сейчас он всё также актуален.
Мы разберём важную тему — весеннее обострение:
• Почему весной может накрыть тревогой?
• Что происходит с телом и головой в это время?
• Как поддержать себя — без насилия, диет и «надо»?
🎧 В подкасте — живые разговоры, личный опыт и мягкая поддержка.
Мы такие же, как вы. Весёлые. Уставшие. В поиске баланса.
И мы делаем этот проект с душой — чтобы помогать, а не грузить.
🫶 Здесь будет много:
• пользы,
• поддержки,
• смеха,
• осознанности.
А пока — напишите в комментариях: как началось ваше лето?
#внутрииснаружи #психология #нутрициология #здоровье #телоразум #психосоматика #весна #женскийподкаст #осознанность
Около минуты
12 июня 2025