30 подписчиков
Какими бы ни были ваши родители в реальности, в вашей голове они должны быть идеальными.
Даже если папа вас бросил и ушел в другую семью к другой женщине, или был алкоголиком и избивал маму. Даже если мама вас постоянно наказывала, гнобила, била и ломала психику.
У нас может быть на них злость, обида, или стыд за то, какие они. Но в конечном счете всё, что мы думаем про родителей, мы ассоциируем с самими собой.
Хотел сначала начать распинаться и объяснять, а потом решил просто привести свой личный пример.
У меня до сих пор часто перед глазами стоит образ бабушки, которая говорит про меня «ну копия отца!». Но есть нюанс – я про отца ни от кого из родственников не слышал ничего хорошего. Он был плохой вот буквально во всём.
А, нет, вру. Однажды бабушка нашла в нём хорошее: она сказала, что он правильно делает, что не даёт мне деньги на карманные расходы, потому что а вдруг я куплю сигареты или бухло.
Так вот, в голове маленького меня сложилась абсолютно четкая взаимосвязь: я – копия отца, а отце – мудак. А раз так, значит и я мудак. И всякий раз, когда меня критикуют за поведение, внешний вид, за то, что я с кем-то спорю или просто не так разговариваю – в моей голове появляется бабушка, которая говорит «ну копия отца!». А отец, как мы помним, по умолчанию мудак. Значит и я мудак.
Что это значит для психики? Это значит, что любое поведение, которое может вызвать ассоциации с отцом – опасное и такого поведения нужно избегать. То есть, нужно предать себя и стать другим человеком, максимально не похожим на отца.
Но другим человеком стать невозможно. Вы всегда будете собой. И что бы там ни происходило в вашей жизни, вы никогда на самом глубоком уровне не избавитесь от фундаментального убеждения «я – продолжение и часть своих родителей».
И если образ ваших родителей у вас в голове отрицательный, то вы будете с ним бороться в самих себе и в своем поведении. Это будет вызывать напряжение, и вы будете страдать.
Такая вот математика. Поэтому один из ключевых моментов – сформировать у себя в голове образ идеального папы и идеальной мамы. Понимая, что это не реальные люди из реального мира, а просто картинки у вас в голове, часть вашей самоидентификации.
Ну и я напоминаю, что осталось 3 дня, когда вы можете купить семинар Свобода от Абьюза по вот этой вот ссылке: app.lava.top/...54c
1 минута
9 июня 2025