⭐️ Практика Благодарности
И раз у же мы заговорили о благодарности, вот вам новенькая практика:
✨ "3 мгновения, за которые я благодарна сегодня"
6️⃣Вспомните 3 момента дня, которые вы оценивали как негативные.
Пробка, ссора, отказ, усталость, сломанный каблук и так далее.
2️⃣Найдите, чему именно вас научили эти ситуации.
Что они показали? Где вы среагировали иначе? Где вы выбрали себя?
3️⃣И поблагодарите событие, не себя:
"Спасибо тебе, пробка. Ты дала мне время подумать. Я успела осознать важное."
🖍️А еще можно порисовать нейрографику на благодарность, она вот тут https://t.me/blinovapro/182 Практика Благодарности с нейрографикой
#практики #нейрографика #психолог
Около минуты
9 июня 2025