2 подписчика
Как перестать чувствовать себя «не таким» — и начать жить в своём теле без вины и стыда?
Иногда мы просто листаем ленту…
И вроде ничего страшного.
Но в какой-то момент ловим себя на мысли:
«Я — недостаточно. Недостаточно красивый. Недостаточно успешный. Недостаточно вообще.»
Смотрим на фото «идеальных» тел, на гладкие жизни звёзд, на чужие успехи.
И начинаем проваливаться внутрь себя:
в сравнение, в самокритику, в привычное «у меня так не получится».
Хотите честно?
Вы видите не человека.
Вы видите результат.
Отшлифованный. Отретушированный. Без боли, срывов, истощения, слёз и внутренних разговоров «я не справляюсь».
⠀
Все знают Макдональдс:
«Вау, какая мощная сеть», но не знают, как один ресторан стоял на грани закрытия, как не хватало денег на аренду, как отказывали инвесторы.
Вы видите верхушку айсберга.
А под ней — годы, провалы, попытки, человеческий путь.
Прежде чем в очередной раз сказать себе:
«Я не такой. У меня не получится. Моё тело не способно на это» —
остановитесь. И задайте один вопрос:
Что я могу сделать для себя — сегодня?
Не глобального. Не идеального.
А реального.
👉 Прогулка вместо самобичевания.
👉 Стакан воды вместо желания «исправить» себя.
👉 Сон вместо сравнения.
⠀
Вы — не хуже.
Вы — в процессе.
А путь ценнее, чем чужая финишная прямая.
💭 Запомните три вещи:
1️⃣ Вы не обязаны быть похожим на кого-то, чтобы быть достойным.
2️⃣ Ваша история имеет право быть сложной — это не делает вас слабыми.
3️⃣ Всё начинается с простого действия. Не с оценки, а с заботы.
Если откликнулось — напишите пару слов.
Я читаю. Мне важно.
И, возможно, это сообщение сейчас нужно кому-то ещё — поделитесь, если хочется.
1 минута
9 июня 2025