Привет я КАТЯ 🥰
и я во всем ищу смысл - ЗАЧЕМ.
Ведь у каждого есть цели, задачи, мечты - и они все разные, как и их авторы. Лишь структура одна - если я чего-то ХОЧУ то ЗАЧЕМ?
В начале года я приняла решение - хочу иметь качественные знания о фитнесе🤓:
- понимать физиологию человека,
- как влияет на тело физическая нагрузка
- и, конечно, сокровенные знания как быть вечно молодой, здоровой и стройной ведьмой
p.s. пока у меня неплохо получалось лишь последнее💃🏼
Единственное , что я слышала от своего окружения ЗАЧЕМ тебе это нужно - все есть в интернете.
Я поменяла с десяток тренеров в своей жизни, чего я только не наслушалась от них 🤯
не нравятся выпады, зато мне нравится - делай
с твоим метаболизмом вообще есть нельзя
сначала растим мышцы и набираем вес и едим как не в себя, а потом сушимся и голодаем
Хочешь похудеть - пей жиросжигатели
сладкое нельзя - ешь протеиновый батончики - они полезные
Этим людям я доверяла свое здоровье, не только физическое, но и психологическое🤪.
Так вот отвечая себе на вопрос ЗАЧЕМ я получаю образование фитнес тренер - я хотела знать как качественно, эффективно и самое главное С УДОВОЛЬСТВИЕМ выстраивать свои тренировки.
Мне надоела человеческая глупость из нельзяграмма от псевдо наставников!
Я запуталась в этой тонне недобросовестного контента - и решила поставить на свой мозг фильтр в качестве хорошего образования.
Поэтому расслабляемся, присаживаемся поудобнее и получаем удовольствие от себя, от жизни и от того, как можно сделать ее лучше при помощи фитнеса. #истории_обо_мне
Люблю, ваш идеолог удовольствия жизни Шведова Катя❤️
Для связи со мной 📲 https://t.me/katy_ideology_live
1 минута
16 июня 2025