10 подписчиков
Всем привет меня зовут Надежда Романова, мне 47 лет.👋
Я - нутрициолог, диетолог- консультант40+ и я моя задача - помочь вам навести порядок внутри и красоту снаружи!🙏
Как никто я знаю, что такое "сидеть на диете"🤦♀!
После рождения второго ребенка за год я похудела на 28 кг и на сегодняшний день мой опыт в борьбе с лишним весом составляет уже 17 лет❗
За это время я то набирала, то скидывала по 10-12 кг, перепробовала на себе все что только можно и нельзя, экспериментам над собой не было предела.🤦♀
Я прошла через всё: от модных, но абсолютно бесполезных детоксов до чувства вины за лишний кусочек и ,к сожалению, проблем со здоровьем.🥴 3-4 раза в год я сидела на диете🤦♀
С каждой новой диетой и годом я замечала, что килограммы уходят всё труднее, а приходят — по первому зову, даже, если просто посмотреть на булочку😫!
В какой-то момент я поняла: хватит, добром не кончиться!🤯 Пора перестать мучить себя и разобраться в том, как работает организм и что я делаю не так⁉️
Так я пришла к нутрициологии, диетологии и осознанному подходу к питанию.🙏 Я с радостью поделюсь этими знаниями — чтобы ваш путь к телу мечты был без истерик у холодильника, без голода, без поисков действенной диеты, а главное без вреда для здоровья.😍
1 минута
7 июня 2025