195 подписчиков
Лайфхак: как быстро убрать отеки
Чтобы быстро снизить отечность, попробуйте следующий способ:
- Выпейте стакан теплой воды с лимоном или натуральным лимонным соком. Это помогает вывести лишнюю жидкость из организма и улучшить обмен веществ.
- Также можно сделать легкий массаж области отека — мягкими круговыми движениями стимулируйте лимфоток.
- В течение дня избегайте соленой пищи и продуктов с высоким содержанием соли, так как она задерживает воду в организме.
- Не забывайте о физической активности: короткая прогулка или легкая зарядка помогают ускорить циркуляцию и уменьшить отеки.
Эти простые меры помогут вам быстро избавиться от отечности и обрести лёгкость.
А какие способы делаете вы, чтобы избавиться от отёков?)
Около минуты
7 июня 2025