3 подписчика
Откуда черпать энергию?
Весна началась с чувства усталости и безразличия ко всему. Как говорят, " что воля, что неволя"... Еле приходила домой. Заставляла себя делать что-тот через силу.
Что мы обычно делаем, когда энергии не хватает? Начинаем её бессознательно экономить.
Это как экономить деньги. Идешь в магазин и ищешь товары со скидкой.
Только, как показала практика и жизненный опыт, с энергией такой подход не работает, особенно если вы взаимодействуете с детьми.
Почему это не работает?
Во-первых, нерастраченная ваша энергия = непрожитая полноценно жизнь. Она вас изнутри " сожрёт", да простят мне мой " французкий" ))). Меньше эмоций, меньше общения, меньше процесса проживания, меньше достигнутых целей.
Если сэкономленные деньги можно хотя бы потратить на что-нибудь приятное или дать детям на карманные расходы, то с энергией так не получится.
Непрожитую энергию с собой не заберёшь и никому не оставишь в наследство.
Во-вторых, когда экономишь психическую энергию — со временем её становится только меньше. Условная жадность и скупость ещё никому пользы не принесла.
А когда перестаёшь жалеть и щедро делишься ею, то на бессознательном уровне, она возвращается к тебе в больших количествах.
Это можно сравнить с занятиями спортом. Вроде бы активно тратишь силы, а тебе не хочется останавливаться и сил становится больше, чувствуешь себя лучше и более выносливым. Со временем хочется всё больше и больше находится в этом состоянии.
Так же и с душевной и эмоциональной энергией. Потому не жалейте её, а щедро используйте эти ресурсы и вам вернётся в сто раз больше!
Если уж вы идёте на контакт с кем-либо в семье или с друзьями, то делайте это с от полной отдачей, как психологически, так и эмоционально.
Особенно этот процесс важен, когда играете с детьми. Если вы в контакте с ребёнком, тогда играйте и общайтесь, не экономя силы. Дети очень хорошо чувствуют нашу, родительскую, искренность и вовлечённость в процесс.
А чтобы не выгореть — затраченные усилия должны приносить наслаждение и радость. Позвольте себе, иногда, включать внутри себя ребёнка и получать радость от того, что делаете!
1 минута
6 июня 2025