218 подписчиков
А если я не художник подойдет ли мне арт-терапия?
«Я не умею рисовать», «Я стесняюсь рисовать», «Я боюсь рисовать, так как получится плохо»….
Это самые частые фразы, которые я слышу от людей, кто пришел ко мне на арт-терапию. Они смущаются, вспоминая неловкие моменты со школы, когда их отчитывали на уроках ИЗО или мама/папа когда-то в детстве сказали, что так не рисуют дерево/кошку/дом.
И знаете что? Через час они сидят счастливые, довольные, отдохнувшие и открывшие что-то новое и прекрасное в себе, что-то такое, чего раньше не замечали, а через интуитивное рисование увидели.
И это что-то новое начинает им дальше помогать налаживать свою жизнь.
Да, от одного занятия ваша жизнь кардинально не изменится. Но вы точно почувствуете себя счастливее, спокойнее и увереннее.
А дальше все дело в регулярности занятий.
Работа с мышлением очень похожа на работу с мышцами и требует постоянного внимания.
Я провожу занятия арт-терапией не только в оффлайн, но и в онлайн формате.
Подписывайтесь на мой канал, Там найдете много эффективных техник арт-терапии для гармонизации своего эмоционального состояния.
Связаться лично со мной, можно через мой телеграмм канал: https://t.me/paint_in_circle
#арттерапия #психология #психотерапия #антистресс #антидепрессант #самопознание
1 минута
5 июня 2025